Müdürlük yetkilileri, vatandaşların sıcak havalarda dikkat etmeleri gereken hususlara ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.
Sağlık İl Müdürlüğü, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken hususları şu şekilde sıraladı:
- Bol su için, susamayı beklemeyin.
- Açık renkli, bol ve hafif kıyafetleri tercih edin.
- Serinlemek için ılık duş alın.
- Sıcağa bağlı hastalık belirtilerinizde hemen tıbbi yardım alın.
Yetkililer, 65 yaş üstü yaşlılar, küçük çocuklar, hamileler, kronik hastalıkları olanlar ve açık alanda çalışanların sıcaklardan daha çok etkilenebileceğini vurguladı. Beslenme konusunda da önerilerde bulunan Yalova Sağlık İl Müdürlüğü, lifli besinlerin tüketilmesi, şekerli gıdalardan kaçınılması ve dışarıda sunulan yiyeceklere dikkat edilmesi tavsiyesi verdi.
Sağlık İl Müdürlüğü, su tüketiminin önemine dikkat çekerek, "Günlük önerilen toplam sıvı alım miktarı erkekler için 2.5 litre, kadınlar için 2 litredir. Yaşlılar, yeterli miktarda su içmeye dikkat etmelidir" açıklamasında bulundu.
