Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, kalp krizinin günümüzde gençleri de tehdit ettiğini belirterek, bu hastalığın önlenmesi için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Son yıllarda kalp krizi vakalarında yaşanan artışın, ilk yardım bilgisi eksikliklerinden ve kötü yaşam alışkanlıklarından kaynaklandığını söyledi.
Kalp krizine yol açan başlıca faktörlerden biri kalp damarlarındaki tıkanma ve daralmadır. Dr. Şener, kalp hastalıklarını önlemenin en etkili yolunun sağlıklı beslenmek olduğuna değindi. Katı yağlar ve kızartmalardan kaçınılması, sıvı yağların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, düzenli spor yapmanın ve hareketli bir yaşam sürmenin kalp sağlığını koruma noktasında oldukça önemli olduğunu ifade etti.
Sigara, alkol, aşırı tuzlu yiyecekler ve fazla şeker tüketimi gibi zararlı alışkanlıkların kalp krizi riskini artırdığına dikkat çeken Dr. Şener, bu alışkanlıkların terk edilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle kadınların menopoz öncesinde sigara bırakmalarının kalp krizi riskini ciddi oranda azalttığını söyledi. Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek, kalp sağlığını korumak için en önemli adımlardan biridir.
