Görsel Haber - Çocuklarla yapılan sarılmaların, bedenimizdeki doğal oksitosin hormonunu tetikleyerek bir dizi olumlu etki yarattığı bilimsel olarak kanıtlandı.
Sarılmak her derde devadır. Çocuklarınıza sarıldığınızda ortaya çıkan oksitosin hormonu onları sakinleştirir, acısını azaltır, öfkesini geçirir, büyümelerine yardımcı olur. Hatta empati yeteneklerini çoğaltırken sosyal becerilerini de artırır. Üstelik aynı etkiler ebeveynler için de geçerli...
İşte, çocuklarla sarılmanın ortaya çıkardığı altı harika etki:
Oksitosin Hormonunun Doğal Salgılanması: Sarılma sırasında vücudumuzda salgılanan oksitosin hormonu, çocukları ve ebeveynleri birbirine bağlar.
İlişkiyi Güçlendirme: Ebeveynler, çocuklarına sarıldıklarında aralarındaki bağ güçlenir, ilişkiler derinleşir ve emzirme döneminde salgılanan oksitosin hormonu anne ile bebeğin bağını artırır.
Ağrı Eşiğini Artırma: Sarılma, çocukların düşme veya yaralanma durumlarında acı eşiğini yükseltir, oksitosin hormonu acıyı azaltır.
Öfkeyi Yatıştırma: Öfkelendiğinde çocuğa sarılmak, kan basıncını düzenleyerek sinirleri yatıştırır ve öfkeyi azaltır.
Stresi Azaltma: Sarılma sırasında salgılanan oksitosin hormonu, hem çocuk hem de ebeveyn için stresi azaltır ve pozitif düşünceyi teşvik eder.
Büyümeye Yardımcı Olma: Düzenli olarak çocuklarla kucaklaşmak, oksitosin hormonunun etkisiyle çocukların büyümelerine yardımcı olur, empati duygusunu artırır ve sosyal becerilerini geliştirir.
Sarılmak, sadece bir fiziksel temas değil, aynı zamanda duygusal ve fiziksel sağlık için şifalı bir eylemdir. Oksitosin hormonunun bu mucizevi etkileri, çocukların sağlıklı büyümesine ve duygusal güvenlerinin gelişmesine katkıda bulunuyor. (Haber Merkezi)
Oksitosin nedir? Ne işe yarar?
Oksitosin, doğumdan emzirmeye, cinsellikten sosyal bağlanmaya kadar birçok fizyolojik ve psikolojik olayda önemli görevler üstlenen bir hormondur. Toplumda genellikle "Aşk hormonu" veya "Bağlılık hormonu" olarak bilinir. Memorial Ankara Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü Uzmanları, oksitosin hormonunun etkileri ve kullanımıyla ilgili bilgi verdi.
Oksitosin Nedir?
Oksitosin, hipotalamus tarafından üretilip hipofiz bezine gelen ve hipofiz bezinin arka bölümünden bazı uyarılar sonucu salgılanan protein yapıda bir hormondur. Beyinde kimyasal bir haberci görevi üstlenen oksitosin, insan davranışlarının birçoğunda önemli bir role sahiptir.
Oksitosin Ne İşe Yarar?
Oksitosin hormonunun hem fizyolojik hem de psikolojik etkileri bulunmaktadır. Doğum esnasında rahim kasılmalarını hızlandırarak kolay bir doğumu sağlar ve doğum sonrasında memelerdeki süt kanallarının kasılmasını uyararak anne sütünün meme ucuna gelmesine yardımcı olur. Aynı zamanda annelik içgüdüsünün oluşmasına ve anne ile bebek arasındaki bağın kurulmasına katkıda bulunur. Cinsel uyarılma, güven ve romantik bağlanma gibi psikolojik etkileri de vardır. Stresi azaltması ve güven duygusunu artırmasıyla da bilinir.
Oksitosin Hormonunun Faydaları Nelerdir?
Oksitosin hormonu, doğum ve doğum sonrası dönemdeki fizyolojik etkilerinin yanı sıra annelik içgüdüsü, bağlanma ve cinsellik konularındaki psikolojik etkileriyle birçok fayda sağlar. Ayrıca antiinflamatuar etkileri nedeniyle yara iyileşmesinde ve ağrı kesici etkide de rol oynayabilir.
Oksitosin Eksikliği Nasıl Anlaşılır?
Oksitosin eksikliği, özellikle kadınlarda zor doğum ve emzirme sorunlarına, duygudurum bozuklukları gibi psikiyatrik hastalıklara yol açabilir. Ancak oksitosin düzeyinin standardize edilmiş bir referans aralığı olmadığı için eksiklik tespiti zor olabilir.
Oksitosin En Çok Ne Zaman Salgılanır?
Oksitosin hormonu, cinsel ilişki sırasında, orgazm anında, doğum eylemi başladığında ve emzirme döneminde en çok salgılanır.
Oksitosin Erkeklerde Var mıdır?
Evet, oksitosin hormonu erkeklerde de bulunur. Erkeklerdeki işlevi, fertilite, duygudurum ve insan ilişkileri üzerinde etkili olduğu düşünülmektedir.
Oksitosin Hormonu Nasıl Artırılır?
Beyinde oksitosin salınımını artırmak için ten teması, dokunma, güzel kokular ve müzik gibi uyaranlar kullanılabilir. Ayrıca meditasyon, sanat terapisi ve aroma terapi gibi alternatif terapilerin oksitosin salınımını artırabileceği düşünülmektedir.
Oksitosin Hormonunun Etki Süresi Kaç Dakikadır?
Doğal oksitosin hormunun plazma yarı ömrü 3-20 dakika arasında değişmektedir.
Oksitosin Aşk Hormonu mudur? Oksitosinin Aşk Üzerinde Nasıl Bir Etkisi Vardır?
Oksitosin hormonu, çiftler arasındaki bağlanmada rol oynayarak "Aşk hormonu" veya "Bağlılık hormonu" olarak adlandırılır.
Oksitosin ve Cinsellik Arasındaki İlişki
Oksitosin hormonunun, cinsel çekim ve eşe bağlanma duygusunu artırdığı düşünülmektedir. İnsanlar ve hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, oksitosinin sosyal davranışlarda görev aldığını göstermektedir.
Oksitosin Hormonunun Gebe Kalmaya Etkisi
Cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin, rahimde kasılmalara yol açarak spermlerin hareketini kolaylaştırabilir ve gebelik şansını artırabilir.
Oksitosin Normal Doğumu Kolaylaştırır mı?
Doğum başladığında oksitosin hormonu salınımı uyarılarak rahim kasılmalarının gücünü artırır ve doğumu kolaylaştırır. Ayrıca ağrı eşiğini yükselterek annenin doğum sancılarına dayanma gücünü artırır.
Oksitosin Seviyesi İlaç Kullanımı ile Artırılabilir mi?
Sentetik oksitosin, ilaç olarak kullanılabilir, ancak şu anda sadece obstetrik durumlarda kullanımı onaylanmıştır. Oksitosin takviyeleriyle ilgili yapılan çalışmalar, psikiyatrik bozukluklar da dahil olmak üzere çeşitli konularda umut vadetmektedir.
Oksitosin Eksikliği ile İlişkili Hastalıklar
Oksitosin eksikliği, otizm ve şizofreni gibi birçok psikiyatrik hastalığın patogenezinde rol oynayabilir.
Vücutta Oksitosin Üretimi Nasıl Kontrol Edilir?
Vücutta oksitosin üretimi, pozitif geribesleme sistemi ile kontrol edilir. Örneğin, doğum sırasında rahmin kasılması başladığında oksitosin salınır, bu da daha fazla kasılma ve oksitosin salınımını tetikler.
Oksitosin Hormonunu Arttıran Doğal Gıdalar
Oksitosin açısından zengin besinler arasında yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, süt ürünleri, kuruyemişler, zeytin, kırmızı biber, buğday, pirinç, çavdar, yulaf, avokado, elma, muz, çilek ve nar bulunmaktadır.
Oksitosin Takviyeleri Nasıl Kullanılır?
Oksitosin, protein yapıda bir hormon olduğu için ağız yoluyla alındığında sindirim sisteminde parçalanabilir. Bu nedenle damar yolu, kas içi uygulama veya burun spreyi şeklinde kullanımları mevcuttur. Ancak günümüzde sadece obstetrik durumlarda kullanımı onaylanmıştır.
Gebelikte Oksitosin Hormonu Kullanımı
Gebelik sırasında, doğum indüksiyonu ve doğum sonrası kanamaları önlemek amacıyla hekim kontrolünde kullanılabilir.
Oksitosin Hormonunun Yan Etkileri
Oksitosin kullanımıyla ilişkilendirilebilecek yan etkiler arasında baş ağrısı, iştahsızlık, bulantı, karın ağrısı, sersemlik hissi, bilinç kaybı, nöbetler ve yüksek dozlarda su zehirlenmesi bulunabilir.
Oksitosin ve Annelik İlişkisi
Oksitosin hormonu, annelik sürecinde doğumdan emzirmeye kadar birkaç önemli rol oynar. Doğumu başlatarak rahmin kasılmasını sağlar, emzirme sırasında süt kanallarının kasılmasını tetikler ve anne-çocuk bağlanmasını destekler.
Bu bilgiler Memorial Ankara Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü Uzmanları tarafından sağlanmıştır.